Das Expat Leben,

das DU willst

Fühle dich zu Hause, wo immer du auch gerade bist!

“Die einzige Reise ist die Reise ins Innere” ― Rainer Maria Rilke

Gabriela Encina Psychologin

Bist du bereit…

  • dich positiv aufgeregt zu fühlen

 

  • beim Gedanken an die Gegenwart und deine Zukunft in diesem neuen Land?

 

  • Klarheit und Struktur zu sehen in dem Expat-Chaos, das du gerade durchläufst?

 

  • offener werden zu wollen und Menschen zu treffen, die du “normalerweise” nicht treffen würdest?

 

  • die Entscheidung, ins Ausland gezogen zu sein und Expat zu werden, akzeptieren und schätzen?

 

  • die Gedanken wie “Ich gebe auf” oder “Ich bin nicht gut genug” zu stoppen?

Demnächst ein Expat

Manage Erwartungen und bewältige Emotionen, die mit dem Wegzug aus der Heimat verbunden sind: Angst, Unsicherheit, Frustration,usw.

Ich bin ein Expat

Nach Monaten oder Jahren der Planung ist dein Traum ein Expat zu sein Realität geworden. Was jetzt? Lebe ein erfülltes und glückliches Leben im Ausland!

Expat Rückkehrer

Nach einem Auslandsaufenthalt trägst du einen Rucksack voll gemischter Emotionen. Verbinde dich wieder mit deiner Identität!

Warum mit Gabriela?

Gabriela Encina Psychologin lacht

In den vielen Jahren, in denen ich mit Expats und ihren Partnern zusammengearbeitet habe, konnte ich feststellen, dass es sehr herausfordernd und beängstigend sein kann, alles loszulassen, was man bisher kannte und etwas Neues in einem anderen Land und einer anderen Kultur aufzubauen.

Wenn du ins Ausland gezogen bist, fühlst du dich vielleicht alleine, missverstanden, machtlos und frustriert, weil die Dinge entweder anders als erwartet sind oder einfach nur neu. Da hilft es sich selbst sagen zu können: Ich bin nicht allein!

In Zeiten der Unsicherheit ist es hilfreich, Unterstützung und Anleitung zu erhalten, um gemeinsam Hindernisse zu überwinden. Ich habe viele Expats und Expat-Partner auf ihrem Weg dabei begleitet, ihr Selbstvertrauen zurückzugewinnen und sich in ihrem neuen Leben zurecht zu finden.

Ich biete Anleitung, Struktur, Empowerment und Unterstützung für werdende oder heimkehrende Expats. Und natürlich auch für alle „Dazwischen-Expats”. Ich helfe ihnen vom Zustand der Einsamkeit, der Ungewissheit, des Chaos und der Frustration zu einem positiven, klaren, zielgerichteten und erfüllenden Zustand zu gelangen.

Während und nach unserer gemeinsamen Arbeit, wirst du dich mehr mit deiner neuen Expat-Identität identifiziert fühlen. Du wirst akzeptieren, was du nicht ändern kannst und neue Dinge und Aktivitäten finden, für die du brennst (oder alte wiederentdecken).

Ich helfe dir wieder mit dem in Kontakt zu kommen, was du auf dem Weg ins Ausland verloren glaubtest: dich Selbst und deine vielen Stärken und Qualitäten.

Ich bin Gabriela, Psychologin und Expat Coach und bin hier um dir zu zeigen, wie stark und mutig du bist, und um dir zu sagen, dass du nicht allein bist! Lass uns Sinn und Glück in deinem Leben im Ausland finden! Ich bin für dich da, beginnen wir die Reise!

Klienten die sich zu Hause fühlen, wo immer sie sind!

The progress I made between our first and 8th session was tremendous. She taught me ways of identifying my feelings and reframing my thoughts. Gabriela’s approach was structured, methodical, and surprisingly practical. Session after session, I started feeling truly enlightened and empowered. We worked on areas of personal and professional life. Gabriela gave me the tools to lay healthy foundations and communication in a relationship. I am immensely grateful.

Aurore

French Expat in Japan

One word to describe my sessions: “transformative”. I reached out to her because I had been experiencing intense loneliness for two years living as an expat. Since our sessions, I have not felt this horrible loneliness, and the main thing that has changed in my life is me and my attitude. I highly highly recommend Gabriela.

Lauren

New Zealander Expat living in Austria

Gabriela is as she said in her introduction positive, honest, straight-forward and very professional. She comes to point and finds out what is really going on. First skeptically about the online sessions, I am now happy about the flexibility and how good it works. With the help of Gabriela, I have challenged difficult situation and feel now stronger and way more confident.

Pia

Deutsche Expat in Finnland

Ressourcen

Einblicke und Inspirationen, die dein Expat-Leben verbessern. Lies mal rein!

Podcast: Expat Einsamkeit
Podcast: Expat Einsamkeit

In dieser Folge des wunderbaren “The Expat Cast” mit Nicole, sprechen wir über die Bewältigung der Einsamkeit als Expats und vor allem, wie wichtig es ist, dass du dich akzeptierst (Folge auf Englisch)

mehr lesen
Freude eine Sprache zu lernen
Freude eine Sprache zu lernen

Es ist eine andere Welt. Eine andere Logik. Andere Mundmuskeln werden verwendet, um ö, ä und ü auszusprechen. Wer hätte gedacht, dass auf Deutsch Wörter mit mehr als 40 Buchstaben existieren?!? (Auf Englisch)

mehr lesen
ANGST: Eine notwendige Emotion
ANGST: Eine notwendige Emotion

Angst. Wer hat sie nicht gehabt? Als Expats können uns Ängste bei allem, was wir in unserem neuen Zuhause tun, begleiten. “Werden sie mich mögen?” “Werde ich in die Gruppe passen?” (Auf Englisch)

mehr lesen

AS FEATURED IN

expat.com
Gabriela Encina en el Expat Cast
Gabriela Encina en el Expat Emprendedor
Gabriela Encina en historias sin fronteras