Beratung für Expats: Gewinne dein Selbstvertrauen zurück und wachse an deinem internationalen Neuanfang.
Beratung für Expats: Gewinne dein Selbstvertrauen zurück und wachse an deinem internationalen Neuanfang.
Du hast dein Lieblingscafé und die Menschen, die deine Witze wirklich verstehen, gegen eine Welt eingetauscht, die sich permanent im schwersten Schwierigkeitsgrad befindet.
Der Umzug über Grenzen hinweg sollte eigentlich eine Beförderung sein, doch jetzt fragst du dich, warum dein Selbstvertrauen scheinbar am Flughafen zurückgeblieben ist. Das Leben als Expat ist ein ständiges Verhandeln zwischen dem, wer du warst, und dem, wer du erwartungsgemäß sein sollst.
Ich sehe die Komik und das Chaos dieses Neuanfangs, weil ich ihn selbst erlebt habe. Ich habe über 500 Menschen begleitet, die feststellen mussten, dass eine neue Stadt nicht automatisch eine neue Denkweise mit sich bringt. Jetzt ist es an der Zeit, die „innere Übersetzung“ zu stoppen und deine Souveränität zurückzugewinnen. Wir lassen das Hintergrundrauschen hinter uns, um die Klarheit zu finden, die deinen nächsten Schritt offensichtlich und deine Präsenz unübersehbar macht.
Wenn du dir deines Wertes sicher bist, hörst du auf, um Erlaubnis zu bitten, dazuzugehören, und fängst an, den Raum einzunehmen. Deine Beziehungen – sowohl die über Ozeane hinweg als auch die auf der anderen Straßenseite – blühen nur dann auf, wenn du mental im Hier und Jetzt verwurzelt bist. Dein Leben findet jetzt statt, und es wäre Verschwendung, es zu verpassen, während du nur nach dem Ausgang suchst.
Wenn du Unterstützung für deine Expat-, multikulturelle, mehrsprachige oder internationale Beziehung suchst, auch dabei kann ich euch helfen!
Alles, was du über meine Online-Beratung wissen musst (video auf Englisch).
Echte Geschichten, echte Ergebnisse.
Fang an, dein Leben so zu genießen, wie du es verdienst. Um dich dabei zu unterstützen, habe ich meine Online-Beratung entwickelt, die sich zu 100% an deine individuelle Situation anpasst. Sie hilft dir dabei, genau das zu erreichen, wonach du suchst: voranzukommen, damit du dich in dem von dir gewählten Expat-Leben erfüllt und zufrieden fühlst.
Einzelberatung: So funktioniert es
Schritt 1
Erstgespräch buchen – €250 – 70 Minuten
Wir lernen uns kennen und besprechen deine Bedürfnisse – Voraussetzung für alle, die eine Einzelberatung beginnen.
Wie läuft meine Einzelberatung ab?
Du bist meine Priorität
Wir werden personalisierte Sitzungen haben. Wie viele und wie oft, legen wir gemeinsam im Erstgespräch fest. Dies ist kein Standardprogramm, meine Beratung wird individuell an deine Bedürfnisse und Ziele angepasst.
Packen wir es an!
Ich werde dir zwischen den Sitzungen „Hausaufgaben“ geben: Arbeitsblätter, Übungen und Motivationsmaterial (Videos, Bücher, Podcasts usw.), um einen effektiven Prozess zu gewährleisten.
Ich werde während des gesamten Prozesses an deiner Seite sein
Während unserer Zusammenarbeit kannst du mich zwischen den Sitzungen jederzeit kontaktieren, wann immer du Unterstützung brauchst. Ich antworte dir innerhalb von maximal 48 Stunden.
Schritt 2
Wähle ein Paket und buche deine Termine
4er-Sitzungspaket
- Endpreis in Euro.
- Gültig für 2 Monate.
10er-Sitzungspaket
- Endpreis in Euro.
- Gültig für 6 Monate.
Einzelsitzung (nur für Bestandsklienten)
- Endpreis in Euro.
- Ideal für maximale Flexibilität.
Schritt 3
Veränderung Starten
Du bist der Architekt eines erstklassigen Lebens; es ist an der Zeit, dass du dich auch wie der Eigentümer fühlst. Erlerne die psychologischen Werkzeuge, um das ständige „Sollte“ gegen souveräne Entscheidungen und entschlossenes Handeln einzutauschen. Du wirst ein Fundament bauen, das so solide ist, dass sich dein Leben im Ausland wie eine gelebte Realität anfühlt, und nicht wie eine Performance für die Außenwelt.
Meine Methode
1.- Identifizieren
Was fühlst du?
Wann? Warum?
In der ersten Phase arbeiten wir gemeinsam an deiner Selbsterkenntnis und deiner aktuellen Situation.
Wir werden deine Werte, deine Bestimmung und deine Prioritäten genau unter die Lupe nehmen, denn von dort aus wirst du in der Lage sein, die Entscheidungen zu treffen, die dich deinem Ziel näher bringen.
Wie könntest du ohne ein solides Fundament die richtigen Entscheidungen treffen?
2.- Verbinden
Sobald du dein Fundament entdeckt hast, legen wir den Fokus auf deine Emotionen und Gedanken, damit du eine Verbindung zu ihnen aufbaust.
Diese Verbindung wird dir helfen, schwierige Emotionen zu verstehen und nicht hilfreiche sowie schädliche Gedanken zu hinterfragen. So erkennst du, was du wirklich willst und was das Beste für dich und dein Leben im Ausland ist.
Das liefert uns die nötigen Informationen, um eine Strategie und einen Aktionsplan zu erstellen. Dieser steht auf einem soliden Fundament, damit die Veränderungen, die du vornimmst, auch langfristig nachhaltig sind.
3.- Vorankommen
Es ist Zeit, aktiv zu werden!
In dieser Phase werden wir herausfinden, welche Werkzeuge dir bereits zur Verfügung stehen, welche davon funktionieren und welche nicht.
Wir werden neue Strategien entwickeln und Ziele setzen, die dich motivieren, dir einen Sinn geben und eine klare Richtung weisen.
Auf diese Weise übernimmst du die Kontrolle über dein Expat-Leben, passt es an deine Bedürfnisse an und strahlst so, wie du es verdienst.
Falls du Unterstützung für deine Expat, multikulturelle, mehrsprachige oder internationale Beziehung suchst, auch hier kann ich dir helfen!
Hallo, ich bin Gabriela, Online-Psychologin und Expat!
Ich biete dir meine umfassende Arbeitserfahrung sowie das tiefe Verständnis und die Empathie für ein Leben im Ausland. Eines der ersten positiven Feedbacks, das ich oft von neuen Klienten höre, ist: „Ich muss dir das Expat-Leben nicht erst erklären; was für eine Erleichterung!“
All dieses Wissen und meine Expertise ermöglichen es mir, anderen Expats in ihrer Situation zu helfen. Meine Sitzungen kombinieren wissenschaftlich fundierte Methoden der kognitiven Verhaltenstherapie, der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) sowie gezielte Coaching-Strategien.
Ich weiß, was du gerade durchmachst. Deshalb bin ich mir sicher, dass unsere gemeinsame Arbeit einen entscheidenden Unterschied für deine persönliche Entwicklung, dein Selbstwertgefühl und dein Glück im Ausland machen wird.
Warum Online-Beratung bei Gabriela?
Meine bewährte methode
Ich habe meine 3-Schritte-Methode entwickelt: Erkennen – Verbinden – Vorankommen.
Diese drei Schritte dienen als Leitfaden für unsere Beratung. Dabei kann und wird der Prozess individuell an deine Bedürfnisse angepasst.
Empathie und Verständnis
Ich habe selbst erlebt, was du gerade durchmachst. Wenn du es also leid bist, ständig erklären zu müssen, wie du dich fühlst, ohne wirklich verstanden zu werden, bist du hier genau richtig. Wir sprechen von Expat zu Expat, damit du dich gehört und nicht verurteilt fühlst.
Unterstützung zwischen den Sitzungen
Während unserer Zusammenarbeit hast du rund um die Uhr 24/7 die Möglichkeit, mir zu schreiben, um deine Gedanken und Gefühle zu vertiefen oder deine Erkenntnisse zu teilen. Dies ist genauso hilfreich wie die Stunde, die wir gemeinsam verbringen. Oft dauert es länger als 50 Minuten, um das neu Entdeckte zu verarbeiten.
Flexibilität
Meine Unterstützung findet online statt und ist individuell auf dich zugeschnitten, sodass du von überall auf der Welt und zu einer Zeit, die dir passt, an den Sitzungen teilnehmen kannst. Außerdem spreche ich fließend Spanisch, Englisch und Deutsch, wir können also jederzeit die Sprache wechseln, wenn dir danach ist (genau wie ich es tue!).
Umfangreiche Erfahrung
Ich verfüge über mehr als 20 Jahre Erfahrung, in denen ich mein Wissen aus dem Personalwesen (HR) mit lösungsorientierten, gegenwartfokussierten Therapie, und Coaching-Strategien kombiniere. Als Online-Psychologin für Expats habe ich bereits über 500 Internationals weltweit dabei geholfen, ihren Weg zu finden!
Positivität und Freiheit
Ein sicherer Ort, an dem du so sein und alles sagen kannst, was du möchtest. Ich schaffe dieses Umfeld für dich, da ich eine positive, ehrliche und weltoffene Grundeinstellung habe.
Das sagen Expats & Internationals, die ihr Leben im Ausland genießen…
Deine Koffer sind gepackt, aber dein innerer Frieden hängt noch an der Grenze fest.
Ein Leben im Ausland sollte sich wie eine Ehrenrunde anfühlen, doch stattdessen fühlst du dich wie ein Geist in deiner eigenen Geschichte.
Du verdienst es, dir deinen Platz zurückzuerobern.
Wenn wir zusammenarbeiten, verwandeln wir diese stille Unsichtbarkeit in eine Präsenz, die den Raum ausfüllt. Wir nehmen deinen Mut, denselben Mut, der dich über Ozeane geführt hat, und nutzen ihn, um ein Leben aufzubauen, in dem dein Selbstvertrauen so stark ist wie dein Reisepass.
Stell dir vor, du wachst mit einem klaren Ziel und einer unerschütterlichen Unabhängigkeit auf. Diese Version von dir ist bereit, endlich sichtbar zu werden.
Warten wir nicht länger auf den „richtigen Zeitpunkt“ fangen wir heute an, dein Vermächtnis aufzubauen.
Falls du spezifische Fragen hast, kannst du mich hier kontaktieren: hello@gabriela-encina.com
Habt ihr noch Fragen?
Welche Zahlungsmöglichkeiten gibt es?
Du kannst bequem über Stripe bezahlen. Wenn du ein europäisches Bankkonto hast, ist die Zahlung auch per Banküberweisung möglich.
Bitte beachte, dass ich derzeit keine Abrechnung über Versicherungen anbiete.
Ist Online-Beratung das Richtige für mich?
Wenn:
- Du bereit bist, dein Unbehagen hinter dir zu lassen und dich in deinem internationalen Leben endlich erfüllt fühlen möchtest.
- Du engagiert und zuverlässig bist: Es wird erwartet, dass du die empfohlenen Aufgaben zur Weiterentwicklung umsetzt und dich an die vereinbarten Termine und Fristen hältst.
- Du dich mit einem lösungsorientierten Ansatz wohlfühlst, der genau auf deine spezifische Situation und Bedürfnisse zugeschnitten ist.
- Du Vertrauen in den Prozess hast und entschlossen bist, in dich selbst zu investieren.
- Du verstehst, dass es keine „magischen“ Resultate gibt: Ein Erfolg erfordert das Engagement von beiden Seiten.
- Du bereit bist, geduldig zu sein, da sich nicht alles mit Lichtgeschwindigkeit verändern wird.
Dann… ja! Genau das ist es, was du brauchst.
Was passiert bei Terminabsagen?
Das Leben kommt manchmal dazwischen. Gebt mir einfach bis zu 48 Stunden vorher Bescheid, dann verschieben wir den Termin ohne Zusatzkosten.
Wie läuft die Online-Beratung ab?
Diese Form der Sitzung folgt demselben Ablauf wie ein persönliches Gespräch vor Ort. Der einzige Unterschied besteht darin, dass sie per Videokonferenz stattfindet, über eine Plattform, die eure Privatsphäre und Sicherheit schützt.
Haben Online-Sitzungen dieselbe Wirkung und dieselben Ergebnisse wie eine Beratung vor Ort?
Ja, das Ergebnis ist dasselbe. Ich verstehe deine Zweifel, da das Konzept für viele neu ist, ich hatte zu Beginn genau dieselben Bedenken. Heute kann ich bestätigen, dass die Ergebnisse identisch sind. Das sehe ich nicht nur täglich an meinen Klienten, sondern ich habe die Vorteile von Online-Sitzungen auch selbst als Klientin erfahren. Die Beziehung zwischen Psychologin/Coach und Klient wird durch die räumliche Distanz in keiner Weise beeinträchtigt.
Kann ich mit einer Psychologin an einem anderen Ort arbeiten?
Absolut. Lasst ihr den Standort nicht Ihre Entscheidung beeinflussen, die richtige psychologische Unterstützung zu finden. Ich heiße Klienten aus der ganzen Welt willkommen, sofern sie fließend Spanisch, Englisch oder Deutsch sprechen.
Die Sitzungen finden per Videokonferenz statt, was uns volle Flexibilität hinsichtlich Zeitzonen und geografischer Standorte ermöglicht.
Arbeitest du mit allen Arten von Problemen?
Obwohl ich ausgebildete Therapeutin bin und über mehr als 20 Jahre Erfahrung verfüge, ist mein Angebot eine psychologische Unterstützung in Kombination mit Coaching-Strategien. Es handelt sich nicht um eine Langzeittherapie, und manche Themen erfordern eine Behandlung vor Ort sowie mehr Zeit. Wenn ihr jedoch Zweifel habt, ob eure Situation für diesen Prozess geeignet ist, könnt ihr mich kontaktieren unter hello@gabriela-encina.com