¡TOMA LAS RIENDAS AHORA!
Recupera tu Autoconfianza y Haz Propia tu Vida en el Extranjero
Counseling y Mentoring para Mujeres Internacionales
¡TOMA LAS RIENDAS AHORA!
Recupera tu Autoconfianza y Haz Propia tu Vida en el Extranjero
Counseling y Mentoring para Mujeres Internacionales
¿Te gustaría caminar por las calles de tu nuevo país con una sonrisa, en vez de con un nudo en el estómago?
¿Qué te parecería conocer esa cultura con ingeniudad y curiosidad, en vez de tolerar la soledad y el aislamiento?
¿Te imaginas reinventando tus relaciones, para que te llenen de energía y sonrisas en vez de culpa y arrepentimiento?
¿Quieres hacer lo que te importa, superando la ansiedad y manejando tus emociones, para tomar las riendas de tu vida expat?
¡Estás en el lugar apropiado!
Te acompaño y enseño a utilizar tus recursos internos que te ayudarán a sentir confianza y seguridad en ti misma; asi podrás construir relaciones sólidas y profundas y tomar las mejores decisiones para vivir feliz y plena. Estaré contigo hasta que tengas las herramientas y fortalezas para ser feliz en cualquier parte del mundo.
¡Hola! soy Gabriela, psicóloga con 20 años de experiencia, y expat.
Me mudé al extranjero por amor, hace más de una década. Aunque sabía que habría algunos retos, nadie me advirtió de los sentimientos de culpa, vergüenza, soledad y estancamiento que experimenté.
O que mi pareja tendría que ser mi niñero cuando fuera al médico.
Tres países y dos nuevos idiomas después (hablo español, inglés y alemán), decidí ofrecer mi apoyo a las mujeres que pasan por retos similares, ayudándolas a encontrar su propósito, a brillar con su luz única, a recuperar la confianza en sí mismas y a vivir su vida en el extranjero a su manera.
He trabajado con más de 300 expats de todo el mundo, y ahora – ¡es tu turno!
En cualquier etapa de tu vida internacional en la que te encuentres. Ya sea:
🔸 Te estás preparando para la gran mudanza
🔸 Ya estás viviendo en el extranjero pero NO lo estás disfrutando, o
🔸 Vuelves a casa pero tienes miedo o te cuesta reconectar con tus amigos y familia.
Puedo ayudarte, y aquí te explico cómo:
COUNSELING ONLINE
Empieza a sentirte bien viviendo en el extranjero.
– Recobra tu propósito y la confianza en ti misma
– Supera la ansiedad y gana control sobre tu vida
– Mejora tu relación contigo misma y con tus seres queridos
– Dondequiera que estés, dondequiera que vayas.
DISEÑA TU HOJA DE RUTA
Una Sesión Estratégica Efectiva
– Encuentra estructura y aprende como priorizar eficientemente
– Pónte metas que mejorarán tu vida instantáneamente
– Gana claridad y confianza
– Ahorra tiempo, energía y dinero
– Obtén un plan de acción que puedes implementar apenas termine la sesión.
CURSO DIGITAL DIY (en inglés)
Your Journey to Resilience
– Curso «Hazlo tú misma» con herramientas para empezar a vivir tu mejor vida en el extranjero
– Aprende a entender y regular tus emociones, acepta y ama tu nueva vida en el extranjero
– A tu propio ritmo, el material es tuyo hasta el fin de los tiempos ;).
Sessions with Gabriela were a true revelation from day one. I had big aha moments, made lots of progress and also a few steps backwards. Knowing that she was always “by my side” and I could text her anytime, gave me strength and made me feel safe at all times. With the tools I learned, I feel very equipped to continue on my own. I am deeply grateful for Gabriela’s guidance and can highly recommend working with her.
I found Gabriela via a Google search and I am SO glad that I did. Not only does she really «get» expat struggles, but she also has many concrete solutions and recommendations to offer that I have found so helpful in every aspect of my life. She has helped me feel more confident in my decisions, more accepting of my own emotions, and more empowered to live the life that is right for me, and I would recommend her to anyone living abroad.
Our work together has changed me in may ways I cannot begin to explain. The tools she shared helped me to change my perspective on rage and guilt and has lead me to be more gentle and merciful with myself. To hold myself and my feelings accountable. They all have something to say. My anxiety levels are very much controlled and acknowledged now. ‘Put a Gabriela in your life’ that’s all what I would say.
¿Todavía no estás lista para comprometerte a concho? Déjame darte insights, conocimiento y herramientas para reconstruir tu identidad e integrar todas tus experiencias de casa y el extranjero. Obtén mi Workshop (en inglés)
Overcome Limiting Beliefs of Life Abroad
(spot and flip the 5 most common and damaging expat beliefs!)
MI PODCAST: HISTORIAS INSPIRADORAS Y TIPS PARA TU VIDA A TU MANERA. DONDEQUIERA QUE ESTÉS.
Haz click aquí para las descripciones detalladas de cada episodio (shownotes)
DE MI BLOG
Expats y su Concepto de Hogar
Para muchos, el hogar está ligado a un lugar concreto, pero para los expats el concepto de hogar no es fácil definir. Explorémoslo juntas.
ACT y vivir la vida expat al máximo
Una forma eficaz de vivir la vida expat al máximo es mediante los principios de la terapia de aceptación y compromiso (ACT). Sigue leyendo.
Superar la Procrastinación en la Vida Expat con ACT
Hay varias razones por las que los expats pueden procrastinar. Una de las soluciones para hacer frente a la procrastinación es ACT. Descubre más en este artículo.
PRESENTADA EN
¿No estás segura si soy la mejor opción para ti? ¿Quieres saber si somos compatibles y si lo necesitas?
Nos conoceremos y charlaremos. Si sientes que soy la persona que te ayudará a avanzar en tu vida desde la preocupación y el dolor hacia la plenitud y la felicidad – ¡woohoo! ¡Genial!
Y si no es así, no hay resentimientos. Ningún tipo de promoción. Sin cargo.
I can confidently say I now enjoy a level of mental freedom I had not had in a long time. Gabriela is very patient and kind, and she has, from day one, always allowed for our appointments to be a safe space where I can be myself, cry and laugh when needed. She has also given me some great tools to help me handle anxious thinking. I highly and happily recommend her services to any and all!
I’m a new person, and I’m not exaggerating. I contacted Gabriela and she helped me collect the pieces and start to build my new powerful, confident, and resourceful me. Every session, every audio, every email, all of it helped me to be where I am now. By accepting the whole me (especially my negative emotions, now I am a big fan of all of them!) now I’m finally (after 5 years!!!!) enjoying my expat life.
Overcome Limiting Beliefs of Life Abroad
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