5 Ways to Spot and Flip those Limiting Beliefs

(to OWN and Love your Life Abroad!)

¿ESTÁS LISTA PARA REDUCIR EL ESTRÉS Y SENTIRTE FUERTE, SEGURA Y FELIZ EN TU VIDA EN EL EXTRANJERO?

¿La soledad, falta de objetivos, ansiedad, inseguridad y estancamiento están ahí y ya no lo puedes ignorar?

¿Tienes miedo a parecer débil, mediocre o insuficiente? Sabes que esa mujer fuerte e independiente existe, pero ¿te cuesta trabajo hacerla visible en tu nueva vida fuera de lo conocido y manejable?

Si leíste hasta aquí, te sientes identificada.

Y estás en el lugar apropiado.  Yo te ayudo a identificar y encontrar tus recursos internos, para que te sientas fuerte y segura de ti misma; asi podrás construir relaciones sólidas y profundas, sentirte resiliente y motivada para encontrar tu propósito ¡dondequiera que estés!

Estaré contigo hasta que tengas las herramientas y fortalezas para ser feliz en cualquier parte del mundo.

¿Cómo te Puedo Ayudar?

Your Journey to Expat Resilience

21 días para sentirte fuerte, confiada y cómoda en tu vida en el extranjero (en inglés).

Aprenderás a:

♦Redescubrir tu fortalezas para sentirte en casa, dondequiera que estés.

♦Mejorar el vínculo con tu pareja, amigos y familia.

♦Atravesar la soledad, el vacío, la búsqueda de nuevas amistades, el echar de menos a los que quedaron.

♦Decirle adiós a la culpa y poner límites.

“La vida Expat que TÚ quieres”

PROGRAMA PERSONALIZADO, CON SESIONES INDIVIDUALES, especialmente adaptadas para ayudarte a enfrentar desafíos como la ansiedad, estancamiento, tristeza o sentirte invisible.

1.- Identifica.

2.- Conecta.

3.- Avanza.

Alcanza tus metas, disfruta de tus vínculos y siéntete plena en el extranjero.

Atrévete a transformar tu vida expat a COMO TÚ LA QUIERES.

Sesión de Coaching Hoja de Ruta

Aclara y prioriza tus próximos pasos antes de la gran mudanza ¡deja el estrés y disfruta tu nueva aventura!

Recupera el sentido de independencia y confianza en ti misma, ¡para que puedas encontrar amistades significativas y tu propósito en el extranjero!

Adapta tu nueva identidad a los cambios que ocurrieron mientras estabas en el extranjero, ¡para que puedas conectarte con tu nueva vida en tu país!

Work with Gabriela

Hola! soy Gabriela, expat desde hace más de 10 años

Al principio, en Viena, me costó adaptarme a mi vida internacional; me sentía sola, desmotivada, dependiente de mi pareja y me costaba hacer nuevos vínculos… hasta que decidí buscar ayuda y comencé terapia online.

Después de trabajarlo con mi psicóloga logré, por fin, disfrutar de mi vida como expat y fue entonces cuando descubrí mi propósito.
La experiencia que viví sumada a mis estudios, hoy me permiten ayudar a otras mujeres que están en esa situación a través de sesiones que combinan herramientas, científicamente probadas, de psicología cognitiva conductual y estrategias de coaching.

Sé por lo que estás pasando, porque pasé por lo mismo que tú. Es por eso que estoy segura de que nuestro trabajo juntas puede ser significativo en tu desarrollo y felicidad en el extranjero.

¿Por qué te quiero acompañar?

Tengo más de 15 años de experiencia como psicóloga.

He trabajado con más de 300 expats de todo el mundo.

Te entiendo a la perfección: pasé por lo mismo que tú.

Hablo español, inglés y alemán. Así que, si eres como yo, de mezclar idiomas, te entenderé a la perfección.

Clientas sintiéndose en casa,

¡no importando dónde están!

I’m a new person, and I’m not exaggerating. For me, it is a before and after Gabriela. I contacted her in a desperate state, and she helped me collect the pieces and start to build my new powerful, confident, and resourceful me. Every session, every audio, every email, all of it helped me to be where I am now. By accepting the whole me (especially my negative emotions, now I am a big fan of all of them!) now I’m finally (after 5 years!!!!) enjoying my expat life.

Leslie

Expat Alemana viviendo en Chile.

The progress I made between our first and 8th session was tremendous. She taught me ways of identifying my feelings and reframing my thoughts. Gabriela’s approach was structured, methodical, and surprisingly practical. Session after session, I started feeling truly enlightened and empowered. We worked on areas of personal and professional life. Gabriela gave me the tools to lay healthy foundations and communication in a relationship. I am immensely grateful.

Aurore

Expat Francesa viviendo en Japón

One word to describe my sessions: “transformative”. I reached out to her because I had been experiencing intense loneliness for two years living as an expat. Since our sessions, I have not felt this horrible loneliness, and the main thing that has changed in my life is me and my attitude. I highly highly recommend Gabriela.

Lauren

Expat Neozelandesa viviendo en Austria

DE MI BLOG

PRESENTADA EN

expat.com
Gabriela Encina en el Expat Cast
Gabriela Encina en el Expat Emprendedor
Gabriela Encina en historias sin fronteras

5 Ways to Spot and Flip those Limiting Beliefs

(to OWN and Love your Life Abroad!)