Añoranza expat: Establece vínculos y prospera en el extranjero

Añoranza expat: Establece vínculos y prospera en el extranjero

A menudo se piensa en la añoranza como nostalgia de las comodidades familiares del hogar: el sabor de un plato favorito cocinado por tu madre, el olor de una habitación de la infancia, o los rostros familiares de los seres queridos.  Sin embargo, para muchos expats,...
Navegando la soledad expat: Encontrar amistades en el extranjero

Navegando la soledad expat: Encontrar amistades en el extranjero

Trasladarse al extranjero es una aventura estimulante llena de nuevas experiencias y oportunidades. Sin embargo, en medio de la emoción, a menudo hay una soledad subyacente, la necesidad de conexión y un sentido de pertenencia. Especialmente como expat, a menudo estás...
Cómo superar el burnout y establecer límites en la vida expat

Cómo superar el burnout y establecer límites en la vida expat

Los expats nos enfrentamos a una serie de retos únicos.  Como psicóloga expat profundamente inmersa en las experiencias de las personas que navegan por las muchas funciones exigentes de su vida como expats, es esencial arrojar luz sobre los aspectos críticos de...