Cómo los Expats pueden «ACT-UAR» sobre su Felicidad

Cómo los Expats pueden «ACT-UAR» sobre su Felicidad

La experiencia expat es un reto. Desde vivir en un nuevo país, adaptarse a las diferentes costumbres y culturas, hasta lidiar con la nostalgia, puede ser abrumador para los expats enfrentar los desafíos de vivir en el extranjero. Es importante que aprendamos a...
Gaslighting y sus Efectos en las Parejas Expat

Gaslighting y sus Efectos en las Parejas Expat

Cuando alguien hace gaslighting, dice o hace cosas para hacer sentir a los demás que el problema es culpa de ellos. El gaslighting es una forma común de abuso emocional y manipulación que puede ocurrir en cualquier relación, pero es especialmente duro cuando el...
Burnout en Expats Autoexigentes

Burnout en Expats Autoexigentes

Con todas las expectativas y exigencias que conlleva mudarse a un país extranjero, es difícil ser una expat que no tenga una orientación a la autoexigencia. Después de todo, la mayoría de la gente no dice que sí a una oportunidad como ésta, sólo para vivir una vida...
La Vida en el Extranjero Afecta Nuestra Autoestima

La Vida en el Extranjero Afecta Nuestra Autoestima

  En nuestro país de origen, sabíamos qué esperar, cómo movernos y cómo comunicarnos. Hasta que un día tomamos la gran decisión de vivir en otro país, e incluso las cosas sencillas que creíamos dominar, como ir al supermercado, se convierten en enormes...
Dejar ir es Esencial para la Vida Expat

Dejar ir es Esencial para la Vida Expat

Una de las cosas más necesarias que harás como expat es aprender a dejar ir cuando lo necesites. Ya sean personas, lugares o cosas, la capacidad de soltar puede determinar hasta qué punto puedes dar la bienvenida a tu nueva vida con los brazos abiertos. La experiencia...