Expats y su Concepto de Hogar

Expats y su Concepto de Hogar

¿Dónde está el hogar? ¿Qué es el hogar? ¿Cómo se define? Son preguntas que muchos nos hacemos en algún momento de nuestra vida. Para muchas personas, su concepto de hogar está ligado a un lugar concreto: su lugar de nacimiento, la ciudad en la que crecieron o el lugar...
Superar la Procrastinación en la Vida Expat con ACT

Superar la Procrastinación en la Vida Expat con ACT

La procrastinación es el acto de retrasar o posponer algo que debe hacerse, y va acompañada de sentimientos de culpa, ansiedad y estrés. La procrastinación en la vida expat puede er perjudicial, porque puede interferir con el trabajo, las relaciones y el bienestar...
La Falacia del Cierre Emocional y Cómo Afecta a los Expats

La Falacia del Cierre Emocional y Cómo Afecta a los Expats

Muchos de nosotros llegamos a conocer la idea del cierre emocional en algún momento de nuestras vidas. Ya sea porque sufrimos el fin de una relación, un suceso trágico o la pérdida de un ser querido, se nos aconseja encontrar el «cierre emocional». Así, mientras...
Gaslighting y sus Efectos en las Parejas Expat

Gaslighting y sus Efectos en las Parejas Expat

Cuando alguien hace gaslighting, dice o hace cosas para hacer sentir a los demás que el problema es culpa de ellos. El gaslighting es una forma común de abuso emocional y manipulación que puede ocurrir en cualquier relación, pero es especialmente duro cuando el...
Burnout en Expats Autoexigentes

Burnout en Expats Autoexigentes

Con todas las expectativas y exigencias que conlleva mudarse a un país extranjero, es difícil ser una expat que no tenga una orientación a la autoexigencia. Después de todo, la mayoría de la gente no dice que sí a una oportunidad como ésta, sólo para vivir una vida...
Sobrellevar Vivir Lejos de Padres Envejeciendo

Sobrellevar Vivir Lejos de Padres Envejeciendo

Alejarse de la familia y de los padres envejeciendo nunca es un proceso fácil. Sin embargo, es un proceso al que muchas personas deben enfrentarse en algún momento de su vida. Para algunos, el día en que se van de casa puede llegar de forma repentina. Y para otros que...