Síndrome del Impostor en la Vida Expat
¿Reconoces algunas de estas situaciones? – Tienes algo que decir en reuniones y encuentros, pero te lo guardas para ti porque crees que no es lo suficientemente valioso. – Asumes que los demás en un contexto específico son más inteligentes y están más...
4 Tips para tener Relación Multilingüe Exitosa y Feliz
Los malentendidos son habituales en todo tipo de relaciones: con tu pareja, familia, amigos y colegas. Sin embargo, cuando se trata de una relación multilingüe y tienes que comunicarte en un idioma que no es tu lengua materna, los desafíos son aún más interesantes. En...
7 Ideas para Conseguir Disfrutar de las Navidades Lejos de la Familia
Pasar tiempo lejos de la familia y de los seres queridos es siempre una situación difícil de afrontar. Como expats, navegamos por esto como podemos, a menudo viajando a casa o siendo visitados por nuestros amigos o familiares durante las navidades. Pero con nuestra...
5 Tips para Ganarle a la Soledad en el Extranjero
La soledad es una compañera para muchos expats viviendo en el extranjero. Tristeza, el miedo y nostalgia son abrumadores y difíciles de enfrentar. Y más ahora en tiempos de incertidumbre y distancia forzada con algunos de nuestros seres queridos. Mis clientas, en su...
3 Maneras de Evitar que la Positividad Tóxica contamine tu Vida Expat
Vivir en otro país es un sueño hecho realidad en muchos sentidos, pero la vida internacional no es todo brillo y museos. Expats pueden experimentar depresión y ansiedad, y como expliqué en este post , somos aún más vulnerables que si estuvieramos viviendo en casa....
¿Expat por Amor? ¡No más Dependencia en el Extranjero!
Estamos acostumbradas a hacer lo que queramos sin cuestionar mucho, sin pensar demasiado en el dinero, espontáneas, libres. Esto suele cambiar cuando nos mudamos a otro país, probablemente con un idioma que no dominamos, sin red de apoyo, nos sentimos totalmente...
Despedidas Expat: Amigos en todo el Mundo
Las despedidas expat son tristes y dolorosas, pero también son una oportunidad para tener amigos en todo el mundo y volver a encontrarse con ellos. Aquí encontrarás consejos para afrontar las despedidas con mayor facilidad y ¡apreciar los buenos momentos que pasaste...
Entendiendo el Coaching Online para Expats
Si eres una mujer expat y quieres recuperar el sentido y la dirección de tu vida, y encontrar la oportunidad de crecimiento personal y profesional que se te abre al reiniciar tu vida en el extranjero, has llegado al lugar indicado. ¿Vives en el extranjero?: El...
La Verdad sobre la Vergüenza Expat
Has tomado la inmensa decisión de mudarte a un nuevo país, pero no estás encontrando el éxito que sabes que eres capaz de tener. Esta situación también te puede llevar a sentirte fuera de lugar o indigna de ser amada – miedos que subyacen al sentimiento que...
Amistades Expat: Conexiones Profundas en el Extranjero
Encontrar amistades como expats es un desafío. Luchamos en la búsqueda de personas con las que podamos sentirnos unidas y conectadas. A veces encontramos algunos «prospectos» y luego nos echamos para atrás (o al revés). ¡Lee este artículo y descubre por qué la amistad...
Ansiedad Expat: Lidiando con el Estrés de la Vida en el Extranjero
Ansiedad Expat. ¿Por qué es diferente de la ansiedad “común”? Sigue leyendo y descubre las principales causas de la ansiedad entre los expatriados y cómo hacer frente a este estado de incertidumbre. En lugar de sentirte atascada y paralizada, empieza a ver...
Hackea tus Expectativas Expat
Expectativas Expat. Para nosotros mismos y para los demás. De la gente que amamos y de la gente que no conocemos realmente. La forma en que se supone que debemos ser. Cumpliendo con los estándares. Muchísima presión. Como seres humanos, funcionamos naturalmente con...
Duelo Expat: Afrontar la pérdida viviendo en el Extranjero
El peor temor de todos los Expats es perder a alguien que aman mientras están en el extranjero. Y pasar por duelo expat. Vivimos con este miedo; tratamos de enfrentarlo lo mejor que podemos. Nos mantenemos en el presente, mindfulness. Visitamos nuestro país de origen...
Tu Camino a la Aceptación Expat
Mi serie «todo acerca de las emociones expat» no se trata solo de las desagradables como la envidia o la frustración. Si me sigues por un tiempo, estás familiarizado con mis convicciones: «Permítete sentir lo que sientas» y «las emociones no son buenas ni malas, todas...Subscribe to my YouTube Channel
