Cómo superar el burnout y establecer límites en la vida expat

Cómo superar el burnout y establecer límites en la vida expat

Los expats nos enfrentamos a una serie de retos únicos.  Como psicóloga expat profundamente inmersa en las experiencias de las personas que navegan por las muchas funciones exigentes de su vida como expats, es esencial arrojar luz sobre los aspectos críticos de...
Cultura, lengua y amistad: El dilema expat

Cultura, lengua y amistad: El dilema expat

Siempre me ha fascinado el comportamiento humano y cómo reacciona, actúa, piensa y siente la gente. Es un enigma. Incluso ahora. He conocido a tanta gente y he trabajado con tanta gente, pero sigue sorprendiéndome cómo reaccionamos en determinadas circunstancias o...
Mi experiencia como expat con el choque cultural

Mi experiencia como expat con el choque cultural

¿Qué se necesita para construir una nueva vida en un nuevo país? ¿Qué hay que hacer para pasar de la búsqueda a la prosperidad? ¿Qué demonios es el choque cultural?   Yo fui una expat por amor.   Conocí a mi ex-pareja en Chile mientras él daba la vuelta al...
Diferencias entre emociones difíciles y trastorno mental expat

Diferencias entre emociones difíciles y trastorno mental expat

Las emociones son universales para todos. Existen diferentes teorías, pero casi todas pueden detectarse o identificarse en las expresiones faciales y las medidas corporales. Desde la sudoración hasta el aumento del ritmo cardíaco. Especificando, también las emociones...