Tres Tipos de Soledad y Cómo Afectan la Vida Expat

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La mayoría de nosotros podemos identificarnos con como se siente la soledad. Ya sea un breve período de aislamiento o algo más prolongado, la falta de interacción social puede llevar a complicaciones de salud mental, como la depresión y la ansiedad. La soledad es...
4 Tips para tener Relación Multilingüe Exitosa y Feliz

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Los malentendidos son habituales en todo tipo de relaciones: con tu pareja, familia, amigos y colegas. Sin embargo, cuando se trata de una relación multilingüe y tienes que comunicarte en un idioma que no es tu lengua materna, los desafíos son aún más interesantes. En...
6 pasos para Vivir en el Extranjero con Resiliencia

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Vivir en el extranjero puede ser una experiencia enriquecedora y única en la vida. Pero con toda la maravilla, también hay algunos desafíos que podrías enfrentar. Algunos recursos te prepararán para los tiempos difíciles. Uno de éstos es la resiliencia. En este...
Ventajas de Sesiones Online con una Psicóloga

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Si estás leyendo esto, es porque tienes curiosidad y quieres saber más acerca de las sesiones online.  Quizás has escuchado y leído al respecto, e incluso algún conocido te lo ha recomendado. Sin embargo, todavía tienes la duda: ¿cómo funciona esta modalidad...
5 Tips para Ganarle a la Soledad en el Extranjero

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La soledad es una compañera para muchos expats viviendo en el extranjero. Tristeza, el miedo y nostalgia son abrumadores y difíciles de enfrentar. Y más ahora en tiempos de incertidumbre y distancia forzada con algunos de nuestros seres queridos. Mis clientas, en su...
Lenguajes del Amor en una Relación Expat

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Estar en una relación expat es una aventura que a veces no es fácil de navegar. Sé consciente de las diferencias culturales e idiomáticas, pero también del lenguaje en el que tu media naranja expresa su amor… ¡y disfrutarás de una hermosa y profunda relación,...
¿Expat por Amor? ¡No más Dependencia en el Extranjero!

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Estamos acostumbradas a hacer lo que queramos sin cuestionar mucho, sin pensar demasiado en el dinero, espontáneas, libres. Esto suele cambiar cuando nos mudamos a otro país, probablemente con un idioma que no dominamos, sin red de apoyo, nos sentimos totalmente...
Videos de Youtube para tu Vida en el Extranjero

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A veces es más fácil ver la cara o escuchar la voz de alguien, en vez de leer un artículo. Si quieres ver/escuchar buenísimos consejos, tips y reflexiones sobre la vida en el extranjero y sus luces y sombras, de una psicóloga y coach especializada en el trabajo con...
Despedidas Expat: Amigos en todo el Mundo

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Las despedidas expat son tristes y dolorosas, pero también son una oportunidad para tener amigos en todo el mundo y volver a encontrarse con ellos. Aquí encontrarás consejos para afrontar las despedidas con mayor facilidad y ¡apreciar los buenos momentos que pasaste...
Entendiendo el Coaching Online para Expats

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Si eres una mujer expat y quieres recuperar el sentido y la dirección de tu vida, y encontrar la oportunidad de crecimiento personal y profesional que se te abre al reiniciar tu vida en el extranjero, has llegado al lugar indicado. ¿Vives en el extranjero?: El...
La Verdad sobre la Vergüenza Expat

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Has tomado la inmensa decisión de mudarte a un nuevo país, pero no estás encontrando el éxito que sabes que eres capaz de tener. Esta situación también te puede llevar a sentirte fuera de lugar o indigna de ser amada – miedos que subyacen al sentimiento que...