Expats y su Concepto de Hogar

Expats y su Concepto de Hogar

¿Dónde está el hogar? ¿Qué es el hogar? ¿Cómo se define? Son preguntas que muchos nos hacemos en algún momento de nuestra vida. Para muchas personas, su concepto de hogar está ligado a un lugar concreto: su lugar de nacimiento, la ciudad en la que crecieron o el lugar...
Cómo los Expats pueden “ACT-UAR” sobre su Felicidad

Cómo los Expats pueden “ACT-UAR” sobre su Felicidad

La experiencia expat es un reto. Desde vivir en un nuevo país, adaptarse a las diferentes costumbres y culturas, hasta lidiar con la nostalgia, puede ser abrumador para los expats enfrentar los desafíos de vivir en el extranjero. Es importante que aprendamos a...
Dejar ir es Esencial para la Vida Expat

Dejar ir es Esencial para la Vida Expat

Una de las cosas más necesarias que harás como expat es aprender a dejar ir cuando lo necesites. Ya sean personas, lugares o cosas, la capacidad de soltar puede determinar hasta qué punto puedes dar la bienvenida a tu nueva vida con los brazos abiertos. La experiencia...
Expat Funk vs. Depresión Expat

Expat Funk vs. Depresión Expat

Conozco el concepto de depresión expat hace mucho tiempo, sin embargo, el expat funk es un concepto relativamente nuevo para mí. Es una expresión particular del idioma inglés, y sospecho que los colegas la utilizan para hacerla más relacionable con un público más...
Cómo el Acompañamiento con una Psicóloga Expat te Ayudará

Cómo el Acompañamiento con una Psicóloga Expat te Ayudará

En el momento en que te mudaste al extranjero, puede que hayas cumplido tu mayor sueño. Puede que hayas planeado todo lo posible para prepararte para esta importante transición. Sin embargo, descubriste que ninguna cantidad de planificación podría haberte preparado...
Lo que Dicen los Expat Cuando no se Comunican

Lo que Dicen los Expat Cuando no se Comunican

Los seres humanos se comunican desde el momento en que se perciben mutuamente. Es imposible no hacerlo, aunque no se hablen o intercambien palabras. ¿Te interesa saber lo que dicen los Expat incluso cuando no dicen nada? Sigue leyendo. Según Paul Watzlawick, psicólogo...
Tres Tipos de Soledad y Cómo Afectan la Vida Expat

Tres Tipos de Soledad y Cómo Afectan la Vida Expat

La mayoría de nosotros podemos identificarnos con como se siente la soledad. Ya sea un breve período de aislamiento o algo más prolongado, la falta de interacción social puede llevar a complicaciones de salud mental, como la depresión y la ansiedad. La soledad es...
Síndrome del Impostor en la Vida Expat

Síndrome del Impostor en la Vida Expat

¿Reconoces algunas de estas situaciones? – Tienes algo que decir en reuniones y encuentros, pero te lo guardas para ti porque crees que no es lo suficientemente valioso. – Asumes que los demás en un contexto específico son más inteligentes y están más...
6 pasos para Vivir en el Extranjero con Resiliencia

6 pasos para Vivir en el Extranjero con Resiliencia

Vivir en el extranjero puede ser una experiencia enriquecedora y única en la vida. Pero con toda la maravilla, también hay algunos desafíos que podrías enfrentar. Algunos recursos te prepararán para los tiempos difíciles. Uno de éstos es la resiliencia. En este...
Ventajas de Sesiones Online con una Psicóloga

Ventajas de Sesiones Online con una Psicóloga

Si estás leyendo esto, es porque tienes curiosidad y quieres saber más acerca de las sesiones online.  Quizás has escuchado y leído al respecto, e incluso algún conocido te lo ha recomendado. Sin embargo, todavía tienes la duda: ¿cómo funciona esta modalidad...