Cómo superar el burnout y establecer límites en la vida expat

Cómo superar el burnout y establecer límites en la vida expat

Los expats nos enfrentamos a una serie de retos únicos.  Como psicóloga expat profundamente inmersa en las experiencias de las personas que navegan por las muchas funciones exigentes de su vida como expats, es esencial arrojar luz sobre los aspectos críticos de...
Cultura, lengua y amistad: El dilema expat

Cultura, lengua y amistad: El dilema expat

Siempre me ha fascinado el comportamiento humano y cómo reacciona, actúa, piensa y siente la gente. Es un enigma. Incluso ahora. He conocido a tanta gente y he trabajado con tanta gente, pero sigue sorprendiéndome cómo reaccionamos en determinadas circunstancias o...
Las 5 emociones que tener en cuenta al emprender siendo expat

Las 5 emociones que tener en cuenta al emprender siendo expat

Nunca pensé que iba a ser emprendedora. Pero lo cierto es que emprender siendo expat abre muchas oportunidades, sobre todo para seguir tus pasiones y sueños. Siempre trabajé con empresas, con ONGs y nunca me puse en la situación o en la encrucijada de tener un...
Expats y su Concepto de Hogar

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¿Dónde está el hogar? ¿Qué es el hogar? ¿Cómo se define? Son preguntas que muchos nos hacemos en algún momento de nuestra vida. Para muchas personas, su concepto de hogar está ligado a un lugar concreto: su lugar de nacimiento, la ciudad en la que crecieron o el lugar...
Cómo los Expats pueden «ACT-UAR» sobre su Felicidad

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La experiencia expat es un reto. Desde vivir en un nuevo país, adaptarse a las diferentes costumbres y culturas, hasta lidiar con la nostalgia, puede ser abrumador para los expats enfrentar los desafíos de vivir en el extranjero. Es importante que aprendamos a...
Dejar ir es Esencial para la Vida Expat

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Una de las cosas más necesarias que harás como expat es aprender a dejar ir cuando lo necesites. Ya sean personas, lugares o cosas, la capacidad de soltar puede determinar hasta qué punto puedes dar la bienvenida a tu nueva vida con los brazos abiertos. La experiencia...