Tres Tipos de Soledad y Cómo Afectan la Vida Expat

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La mayoría de nosotros podemos identificarnos con como se siente la soledad. Ya sea un breve período de aislamiento o algo más prolongado, la falta de interacción social puede llevar a complicaciones de salud mental, como la depresión y la ansiedad. La soledad es...
Síndrome del Impostor en la Vida Expat

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¿Reconoces algunas de estas situaciones? – Tienes algo que decir en reuniones y encuentros, pero te lo guardas para ti porque crees que no es lo suficientemente valioso. – Asumes que los demás en un contexto específico son más inteligentes y están más...
6 pasos para Vivir en el Extranjero con Resiliencia

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Vivir en el extranjero puede ser una experiencia enriquecedora y única en la vida. Pero con toda la maravilla, también hay algunos desafíos que podrías enfrentar. Algunos recursos te prepararán para los tiempos difíciles. Uno de éstos es la resiliencia. En este...
Ventajas de Sesiones Online con una Psicóloga

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Si estás leyendo esto, es porque tienes curiosidad y quieres saber más acerca de las sesiones online.  Quizás has escuchado y leído al respecto, e incluso algún conocido te lo ha recomendado. Sin embargo, todavía tienes la duda: ¿cómo funciona esta modalidad...