Navegando la soledad expat: Encontrar amistades en el extranjero

Navegando la soledad expat: Encontrar amistades en el extranjero

Trasladarse al extranjero es una aventura estimulante llena de nuevas experiencias y oportunidades. Sin embargo, en medio de la emoción, a menudo hay una soledad subyacente, la necesidad de conexión y un sentido de pertenencia. Especialmente como expat, a menudo estás...
Cómo superar el burnout y establecer límites en la vida expat

Cómo superar el burnout y establecer límites en la vida expat

Los expats nos enfrentamos a una serie de retos únicos.  Como psicóloga expat profundamente inmersa en las experiencias de las personas que navegan por las muchas funciones exigentes de su vida como expats, es esencial arrojar luz sobre los aspectos críticos de...
Convertirse en expat: Qué esperar

Convertirse en expat: Qué esperar

Las expectativas como expat.  ¿Cómo te pasó a ti? Yo me convertí en expat en el momento en que me mudé de la pequeña ciudad en la que crecí a la capital de Chile. Pero, la primera vez que empecé a viajar fue cuando veía los 30 años en el horizonte (en realidad no...
Cultura, lengua y amistad: El dilema expat

Cultura, lengua y amistad: El dilema expat

Siempre me ha fascinado el comportamiento humano y cómo reacciona, actúa, piensa y siente la gente. Es un enigma. Incluso ahora. He conocido a tanta gente y he trabajado con tanta gente, pero sigue sorprendiéndome cómo reaccionamos en determinadas circunstancias o...