Temporada 3, Episodio 15 del Expat Cast
Los días son cada vez más cortos, el clima es cada vez más frío, y todos nos sentimos cada vez más solos.
La tristeza normal de noviembre (en el Hemisferio Norte) se hace mucho más difícil cuando te enfrentas a ella en un país extranjero. ¡Pero no te preocupes! No estás solo, aunque te sientas solo. Cada Expat ha experimentado una temporada de soledad, y, me atrevo a decir, todos la enfrentaremos de nuevo en algún momento.
La invitada de esta semana es la expat y coach de vida Gabriela Encina, quien nos trae historias de su propia vida así como las experiencias de sus clientes. Gabriela nos habla de algunos de los consejos que la han ayudado a ella y a sus clientes a navegar por la soledad de los expatriados y a esforzarse por sentirse más conectados en su nuevo país de origen.
Ve a este link para escuchar el podcast (en inglés).
LOS CONSEJOS DE GABRIELA PARA LA SOLEDAD EXPAT
1.- Encuentra las cosas que te gusta hacer y hazlas. Entonces, conocerás a gente a la que también le gustan esas cosas y tendrán algo en común para construir una amistad.
2.- Preséntate natural y no intentes ser alguien que no eres. La clase de gente de la que quieres ser amigo te aceptará como eres.
3.- Si cometes errores de lenguaje al socializar en un idioma extranjero, no te preocupes. La gente que quiere relacionarse contigo encontrará una forma de entenderte de todas formas.
4.- Sé abierto. El hecho de que no conectes con alguien inmediatamente no significa que no puedas desarrollar algo. Dale a la gente una segunda o incluso una tercera oportunidad para conocerlos mejor.
5.- Recuerda: ¡Los bajones no duran para siempre! Terminan y llegan tiempos mejores.
6.- Comparte tus sentimientos, ya sea en un diario, con tus seres queridos en tu país de origen o con amigos o posibles amigos en el lugar donde vives ahora.
7.- Fíjate en lo que tú quieres y cuáles son tus prioridades. No todo el mundo necesita un montón de amigos para ser feliz. Tal vez estés más feliz estando en casa con un libro que haciendo malabares con múltiples grupos de amigos.
Ponte en contacto conmigo si estás luchando con la soledad Expat; estoy aquí para ti. ¡No estas sola/o!
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Estoy contigo,
