SI ERES EXPAT Y NO TE SIENTES PLENA ALLÍ EN EL PAÍS EN EL QUE TE ENCUENTRAS, FRENA UN MOMENTO

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Te cuesta adaptarte a tu nuevo país, sientes que el tiempo pasa y tú no logras avanzar

Sé que por momentos te sientes vacía; tus afectos y proyectos han quedado en tu país de origen, y ahora, por más que quieras hacer nuevos amigos no logras conectar con las personas que te rodean. Te sientes invisible e incomprendida, ¿verdad?

expat coaching
expat coaching

Has pasado de tener una vida armada y productiva a sentirte poco útil, y encima las actividades que antes te motivaban ahora no logras disfrutarlas.

Como si esto fuera poco, te sientes más cansada y con falta de energía, lo que afecta tu motivación para crear una rutina que te llene.

Y, sinceramente, la nueva cultura y costumbres te abruman a tal punto que te es muy difícil tomar decisiones y mantener la calma; estás irritable sin razón aparente y terminas discutiendo con las personas que tienes cerca.

Has pasado de tener una vida armada y productiva a sentirte poco útil, y encima las actividades que antes te motivaban ahora no logras disfrutarlas.

Como si esto fuera poco, te sientes más cansada y con falta de energía, lo que afecta tu motivación para crear una rutina que te llene.

Y, sinceramente, la nueva cultura y costumbres te abruman a tal punto que te es muy difícil tomar decisiones y mantener la calma; estás irritable sin razón aparente y terminas discutiendo con las personas que tienes cerca.

expat coaching

¡Tranquila! No tienes por qué sentir vergüenza; ser expat y no lograr estar feliz es más normal de lo que crees, hay muchas mujeres experimentando algo similar.

Incluso yo misma lo viví.

¿Sabías que alrededor del 40% de los expatriados no se logran adaptar al nuevo país?

¿Cuánto tiempo y energía llevas invirtiendo en adaptarte a estos nuevos desafíos?

Es momento de empezar a ver resultados. Por eso estoy aquí, para apoyarte en la adaptación a tu nuevo país. Eres valiente y has tomado la decisión de mudarte; ahora es momento de aceptarla y valorarla.

Quiero acompañarte para que esta etapa de tu vida sea una oportunidad de crecimiento personal y profesional.

Por fin lograrás sentir confianza y optimismo, encontrarás la claridad que necesitas para tomar decisiones acertadas y disfrutarás de tus relaciones que ya tienes como de las nuevas que has cultivado.

Tu nueva vida está llena de desafíos; entiendo que eches de menos tu idioma, cultura y vínculos, pero para disfrutar de tu presente necesitas trabajar en él, para encontrar tu propósito y dirección.

Work with Gabriela

Hola, soy Gabriela

Nací en Chile, pero al conocer al amor de mi vida (austríaco), luego de dos años de relación a distancia, decidí mudarme a Viena.

Allí comenzó mi camino como expatriada; sufrí por el idioma, me costó encontrar un trabajo y nuevos amigos y tuve que lidiar con el dolor de perder mi querida independencia.

Es por eso que conozco a la perfección por lo que estás pasando; yo misma viví todas las fases del proceso de adaptación a un nuevo país.

Además, siendo psicóloga y coach, debería haber podido ayudarme a mí misma, ¿no?
Imagínate tener todas las herramientas ¡y no ser capaz de aplicarlas a mi vida!

Un día toqué fondo, vi en peligro mi relación de pareja y mi vida profesional y dije ¡basta! Entonces busqué ayuda en una psicóloga online.

Luego de trabajar con ella y mejorar mi situación, junto con todos mis conocimientos académicos y prácticos de más de 15 años de carrera, desarrollé este programa que te quiero presentar.

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Cuando ves a otras expats “exitosas” te invade la culpa y vergüenza por no poder lograrlo en tu vida expat; incluso te preguntas: ¿por qué no me siento feliz y afortunada de vivir en el extranjero?

Es momento de que tú también te desarrolles allí donde estés y puedas empezar a disfrutar de tu vida como lo mereces.

Para acompañarte creé este programa que se adapta 100% a la situación que estás viviendo y te ayudará a alcanzar eso que buscas: desarrollarte y evolucionar para sentirte realizada y plena con la vida expat que has elegido.

Programa para Mujeres Expat:
“La Vida Expat que TÚ quieres”

¿Cómo funciona?

Mi prioridad eres tú

Tendremos sesiones personalizadas, tú y yo, de una hora cada una. La cantidad y frecuencia la definiremos en la sesión gratuita.

¡Manos a la obra!

Te daré tareas entre sesiones: actividades, ejercicios y material motivacional (videos, libros, podcast, etc.) para lograr un proceso efectivo.

Estaré contigo durante todo el proceso

Durante el programa, podrás contactarme libremente entre sesiones cuando lo necesites. Te responderé con un plazo máximo de 48 horas.

Mi regalo para ti

Terminado el programa, te regalaré una sesión de follow-up de una hora.

¿Cómo es el proceso?

N

1.- Identificar

¿Qué estás sintiendo?
¿Cuándo?
¿Por qué?

En esta primera instancia, trabajaremos juntas en tu autoconocimiento y en tu situación actual.

Indagaremos en tus valores, tu propósito y tus prioridades, ya que desde ahí podrás elegir lo que necesitas para acercarte a dónde quieres estar.

Sin una base sólida,
¿cómo podrías tomar buenas decisiones?

N

2.- Conectar

Una vez que descubres tus bases, nos centraremos en tus emociones y pensamientos

Es necesario que conectes con ellos; esto nos dará la información necesaria para poder armar una estrategia y plan de acción parados sobre cimientos sólidos. Para que los cambios que realices sean sostenibles en el tiempo.

Esta conexión te ayudará a seguir adelante, avanzar y entender las emociones y pensamientos difíciles que puedes estar experimentando.

N

3.- Avanzar

¡Es momento de pasar a la acción!

En esta fase ya sabremos qué herramientas tienes, cuáles te funcionan y cuáles no.

Tendremos nuevas estrategias y plantearemos metas que te motivarán, darán un propósito y un sentido de dirección.

Así, podrás tomar las riendas de tu vida expat, diseñarla a tu medida y lograrás brillar como lo mereces.

Si bien los tres pasos son necesarios y le dan dirección al programa, el proceso se podrá ajustar a tus necesidades. Los tiempos no están estandarizados; quizá contigo demoramos más en el primer paso y con otra consultante en el segundo, pero eso es indiferente: lo importante es que llegaremos juntas al objetivo que deseas, tomaremos el tiempo que tú necesites para transitar cada etapa.

¿Qué lograrás luego de realizar el proceso?

🔶 Aumentará tu autoestima y autoconfianza, lo que te permitirá tomar decisiones que te guiarán a vivir la vida que quieres.

🔶 Experimentarás en ti cambios sostenibles en el tiempo.

🔶 Te reencontrarás con tus fortalezas para poder brillar y verás la maravillosa mujer que eres.

🔶 Lograrás tus objetivos tanto personales como profesionales superando la procrastinación y el miedo.

🔶 Ganarás libertad e independencia; así podrás elegir por ti misma y dejar de hacer lo que “debes”.

🔶 Mejorarás la comunicación con tu pareja, entorno social y laboral.

🔶 Dejarás de sentirte invisible.

🔶 Saldrás del estancamiento y podrás avanzar, crecer y ver cambios que te acerquen a tus metas.

🔶 Definirás y encontrarás un propósito para vivir una vida expat plena y satisfactoria (la Vida Expat que TÚ quieres).

Si esto es lo que necesitas, me gustaría conocerte, así juntas decidiremos si te puedo ayudar.
Te invito a una sesión gratuita de 30 minutos, sin compromiso.

Para registrarte, haz clic en el botón de abajo.

Hoy es un excelente día para dar el primer paso

¡te espero!

¿Por qué este programa?

Flexibilidad y Tranquilidad

Mi acompañamiento es online y personalizado, por lo que podrás tomar tus sesiones desde cualquier lugar del mundo y en un horario que te convenga.

Para tu tranquilidad, también tendrás apoyo entre sesión y sesión.

Seguridad y trayectoria

Hace más de 15 años que trabajo como profesional de la ayuda y más de 7 con expats.

He ayudado a más de 300 mujeres de todo el mundo.

Empatía y Comprensión

Pasé por lo mismo que tú, así que si estás cansada de explicar qué es lo que sientes ahora mismo y que no te comprendan, has llegado al lugar indicado. Hablaremos de expat a expat, así te sentirás escuchada y no juzgada.

Puedes encontrarte en Europa, Asia o América del Norte y entiendo que allí te cueste encontrar ayuda. Por eso, decidí crear este programa online, para que puedas tener el acompañamiento de alguien que tiene la misma cultura y lengua que tú.

¿Cómo te sentirás al finalizar el programa?

Aumentarás tu confianza y autoestima; esto te permitirá tomar mejores decisiones, crear nuevos vínculos y desarrollar tu propósito. Pararás de sentirte menos que los demás.

Te encontrarás motivada, ya que podrás inspirarte, crecer y evolucionar hacia dónde quieres estar.

Dejarás de sentirte sola, ya que lograrás una relación amorosa, gratificante y plena contigo misma, con tu pareja, familia y amigos.

Sentirás orgullo de ti misma, ya que recuperarás el foco para conseguir las metas que te planteas, tanto en tu vida personal como laboral.

¿Te sientes sola?
Déjame acompañarte

Toma una sesión gratuita de 30 minutos y juntas decidimos si este programa es para ti

Las Expat que ya disfrutan su vida en

el extranjero dicen…

Gabriela, Expat Ecuatoriana viviendo en España

 

Conocí a Gabriela a través de redes sociales y la contacté porque noté en su perfil que se especializaba en “Expat Coaching”. Me ha ayudado a enfrentar situaciones difíciles y a reconocer aspectos positivos de vivir en otro país. La recomendaría sin dudarlo.

Aurore, Expat Francesa viviendo en Japón

 

The progress I made between our first and 8th session was tremendous. She taught me ways of identifying my feelings and reframing my thoughts. Gabriela’s approach was structured, methodical, and surprisingly practical. Session after session, I started feeling truly enlightened and empowered. We worked on areas of personal and professional life. Gabriela gave me the tools to lay healthy foundations and communication in a relationship. I am immensely grateful.

Lauren, Expat Neozelandesa viviendo en Austria

 

One word to describe my sessions: “transformative”. I reached out to her because I had been experiencing intense loneliness for two years living as an expat. Since our sessions, I have not felt this horrible loneliness, and the main thing that has changed in my life is me and my attitude. I highly highly recommend Gabriela.

Seguramente destinas tu dinero a viajes, restaurantes, formaciones y moda. Eso te genera un bienestar a corto plazo, es cierto; pero luego de poco tiempo, ya vuelves a sentirte desmotivada.

Está bien que inviertas en ti; pero eso no te dará lo que estás buscando. Lo mejor es que soluciones tu tema de raíz

Permíteme darte un consejo que a mí me funcionó: como primer paso, debes invertir en resolver eso que no te deja disfrutar de tu vida como expat.

compass to know how to enjoy your expat life

¿Tienes alguna duda?

¿Cuál es la forma de pago?

Puedes pagar vía Paypal, y si tienes una cuenta de banco europea, por transferencia bancaria.

¿Qué pasa si no puedo asistir a alguna sesión?

Las sesiones pueden ser reagendadas hasta 24 horas antes. Si pasa ese plazo y no hay un motivo justificado, la sesión se considerará tomada.

¿Cómo funciona la modalidad online?

Este tipo de sesiones se llevan a cabo con la misma estructura de una consulta presencial. La única diferencia es que se efectúa a través de videoconferencia, mediante cualquier plataforma que asegure privacidad y seguridad en la protección de datos.

¿Tienen el mismo efecto y resultados que una consulta presencial?

Sí, el resultado es el mismo. Entiendo tu duda, ya que es algo nuevo y yo también la tuve en un principio. Ahora, puedo confirmar que los resultados son los mismos; no solo porque lo veo en mis consultantes, sino porque yo misma tomé sesiones online y me dieron resultado. La relación psicóloga/coach-consultante no se ve afectada en absoluto.

¿Este programa es para mí?

Si:

  • Buscas dejar atrás tu malestar y sentirte realizada en tu vida internacional.
  • Eres una persona comprometida y dedicada ya que debes realizar las tareas necesarias para avanzar, cumpliendo el horario y los plazos acordados.
  • Tienes confianza en el proceso y estás decidida a invertir en ti misma.
  • Entiendes que los resultados mágicos no existen, que es necesario el compromiso de ambos lados.
  • Estas dispuesta a ser paciente, ya que no todo irá a la velocidad de la luz.

Entonces… ¡sí! Este es el programa que necesitas.

¿Puedo trabajar con una psicóloga/coach que vive en un sitio diferente?

Absolutamente. No dejes que la ubicación afecte tu decisión de encontrar al profesional adecuado. Le doy la bienvenida a clientas de todo el mundo, siempre y cuando hablen fluidamente español, inglés o alemán.

Las sesiones se realizan vía videoconferencia, lo que nos otorga flexibilidad con respecto a las zonas horarias y ubicaciones geográficas.

¿Trabajas con todo tipo de problemáticas?

Si bien estoy formada y tengo más de 15 años de experiencia como terapeuta, mi ofrecimiento para ti es de apoyo psicológico en combinación con estrategias de coaching. No consiste en una terapia a largo plazo, y hay algunas temáticas que sí requieren de un contacto presencial y por más tiempo. De todas maneras, si dudas de si tu situación es apta para este proceso, podemos tener una sesión de 30 minutos en la que definiremos si te puedo acompañar. Puedes escribirme a hello@gabriela-encina.com.

¡Llegó tu momento!

Estás a un paso de comenzar a disfrutar de tu vida expat y conectarte con lo que realmente quieres.

Si buscas:

🔶 Aumentar tu autoestima y autoconfianza.
🔶 Ganar libertad e independencia.
🔶 Definir y encontrarle un propósito a tu vida internacional.
🔶 Dejar de sentirte invisible.
🔶 Vivir una vida expat plena y satisfactoria.

Eres una mujer fuerte y valiente, y sé que trabajando juntas lo podrás manifestar.

¡COMIENZA HOY A VIVIR LA VIDA EXPAT QUE TÚ QUIERES!

Si tienes alguna consulta puntual, me puedes contactar aquí: hello@gabriela-encina.com