SI ERES EXPAT Y QUIERES SENTIRTE PLENA EN TU VIDA EN EL EXTRANJERO, SIGUE LEYENDO.

Estoy aquí para apoyarte en la adaptación a tu nuevo país. Eres valiente y has tomado la decisión de mudarte; ahora es momento de aceptarla y valorarla.

Quiero acompañarte para que esta etapa de tu vida sea una oportunidad de crecimiento personal y profesional.

Puedes aprender a sentir confianza y optimismo, encontrar la claridad que necesitas para tomar decisiones acertadas y disfrutar de tus relaciones que ya tienes y de las nuevas que has cultivado.

Tu nueva vida está llena de desafíos; entiendo que eches de menos tu idioma, cultura y vínculos, pero para disfrutar de tu presente necesitas concentrarte en él, para encontrar tu propósito y dirección.

Acompañamiento Psicológico Online:
“La Vida Expat que TÚ quieres”

Todo lo que necesitas saber acerca de mi acompañamiento psicológico online (video en inglés).

Empieza a disfrutar de tu vida como lo mereces.

Mi Acompañamiento Psicológico Online se adapta 100% a la situación que estás viviendo y te ayudará a alcanzar eso que buscas: desarrollarte y evolucionar para sentirte realizada y plena con la vida expat que has elegido.

compass to know how to enjoy your expat life

¿Cómo funciona mi Acompañamiento Psicológico?

Mi prioridad eres tú

Tendremos sesiones personalizadas, de una hora cada una. La cantidad y frecuencia la definiremos en la sesión gratuita. Este no es un programa estandarizado, estará adaptado a tus necesidades y objetivos.

¡Manos a la obra!

Te daré tareas entre sesiones: actividades, ejercicios y material motivacional (videos, libros, podcast, etc.) para lograr un proceso efectivo.

Estaré contigo durante todo el proceso

Durante el tiempo que trabajemos juntas, podrás contactarme libremente entre sesiones cuando lo necesites. Te responderé con un plazo máximo de 48 horas.

Mi Método

N

1.- Identificar

¿Qué estás sintiendo?
¿Cuándo?
¿Por qué?

En esta primera instancia, trabajaremos juntas en tu autoconocimiento y en tu situación actual.

Indagaremos en tus valores, tu propósito y tus prioridades, ya que desde ahí podrás elegir lo que necesitas para acercarte a dónde quieres estar.

Sin una base sólida,
¿cómo podrías tomar buenas decisiones?

N

2.- Conectar

Una vez que descubres tus bases, nos centraremos en tus emociones y pensamientos.

Esta conexión te ayudará a entender emociones difíciles y desafiar pensamientos inútiles y dañinos, para que sepas realmente lo que quieres y lo que es mejor para tí y tu vida en el extranjero.

Esto nos dará la información necesaria para poder armar una estrategia y plan de acción parados sobre cimientos sólidos; para que los cambios que experimentes sean sostenibles en el tiempo.

N

3.- Avanzar

¡Es momento de pasar a la acción!

En esta fase ya sabremos qué herramientas tienes, cuáles te funcionan y cuáles no.

Tendremos nuevas estrategias y plantearemos metas que te motivarán, darán un propósito y un sentido de dirección.

Así, podrás tomar las riendas de tu vida expat, diseñarla a tu medida y lograrás brillar como lo mereces.

Si bien los tres pasos son necesarios y le dan dirección al acompañamiento psicológico, el proceso se podrá ajustar a tus necesidades. Los tiempos no están estandarizados; quizá contigo demoramos más en el primer paso y con otra consultante en el segundo, pero eso es indiferente: lo importante es que llegaremos juntas al objetivo que deseas, tomaremos el tiempo que tú necesites para transitar cada etapa.

Durante el acompañamiento psicológico, aprenderás herramientas y recursos para:

🔶 Aumentar tu autoestima y autoconfianza, lo que te permitirá tomar decisiones que te guiarán a vivir la vida que quieres.

🔶 Priorizarte a tí y a tu bienestar.

🔶 Reencontrarte con tus fortalezas para poder brillar y verás la maravillosa mujer que eres.

🔶 Alcanzar tus objetivos tanto personales como profesionales superando la procrastinación y el miedo.

🔶 Ganar libertad e independencia; así podrás elegir por ti misma y dejar de hacer lo que “debes”.

🔶 Mejorar la comunicación con tu pareja, entorno social y laboral.

🔶 Sentirte y ser vista.

🔶 Salir del estancamiento y podrás avanzar, crecer y ver cambios que te acerquen a tus metas.

🔶 Definir y encontrar un propósito para vivir una vida expat plena y satisfactoria (la Vida Expat que TÚ quieres).

Si esto es lo que necesitas, me gustaría conocerte, así juntas decidiremos si te puedo ayudar.
Te invito a una sesión gratuita de 30 minutos, sin compromiso.

Para registrarte, haz clic en el botón de abajo.

Hoy es un excelente día para dar el primer paso, ¡te espero!

Sesiones online con Gabriela

Work with Gabriela

Hola, soy Gabriela, psicóloga online y expat.

Te ofrezco mi vasta experiencia laboral y la empatía y entendimiento de la vida internacional.  Uno de los primeros feedbacks positivos que recibo de mis clientas es “no tengo que explicarte la vida expat,¡es un alivio!”

Todo este conocimiento y expertise me permiten ayudar a otras mujeres en esa situación, con sesiones que combinan herramientas científicamente probadas de la psicología cognitivo conductual,  terapia de aceptación y compromiso y estrategias de coaching.

Sé por lo que estás pasando. Es por eso que sé que nuestro trabajo en conjunto será significativo en tu desarrollo personal, autoestima y felicidad en el extranjero.

¿Por qué este acompañamiento psicológico con Gabriela?

Mi Método Comprobado

He desarrollado mi Método de 3 pasos: Identificar – Conectar – Avanzar.

Estos 3 pasos son la guía para nuestro trabajo. Y el proceso puede y será adaptado a tus necesidades.

Flexibilidad y Tranquilidad

Mi acompañamiento es online y personalizado, por lo que podrás tomar tus sesiones desde cualquier lugar del mundo y en un horario que te convenga.

Para tu tranquilidad, también tendrás apoyo entre sesión y sesión.

Seguridad y trayectoria

Hace más de 15 años que trabajo como profesional de la ayuda y más de 7 con expats.

He ayudado a más de 300 mujeres de todo el mundo.

Empatía y Comprensión

Pasé por lo mismo que tú, así que si estás cansada de explicar qué es lo que sientes ahora mismo y que no te comprendan, has llegado al lugar indicado. Hablaremos de expat a expat, así te sentirás escuchada y no juzgada.

Puedes encontrarte en Europa, Asia o América del Norte y entiendo que allí te cueste encontrar ayuda. Por eso, decidí crear este acompañamiento online, para que puedas tener el apoyo de alguien que tiene la misma cultura y lengua que tú.

online counseling with psychologist Gabriela Encina

¿Lista para comenzar el viaje?
Déjame estar contigo.

Toma una sesión gratuita de 30 minutos y juntas decidimos si este acompañamiento psicológico es para ti.

Las Expat que ya disfrutan su vida en el extranjero dicen…

Gabriela, Expat Ecuatoriana viviendo en España

 

Conocí a Gabriela a través de redes sociales y la contacté porque noté en su perfil que se especializaba en “Expat Coaching”. Me ha ayudado a enfrentar situaciones difíciles y a reconocer aspectos positivos de vivir en otro país. La recomendaría sin dudarlo.

Aurore, Expat Francesa viviendo en Japón

 

The progress I made between our first and 8th session was tremendous. She taught me ways of identifying my feelings and reframing my thoughts. Gabriela’s approach was structured, methodical, and surprisingly practical. Session after session, I started feeling truly enlightened and empowered. We worked on areas of personal and professional life. Gabriela gave me the tools to lay healthy foundations and communication in a relationship. I am immensely grateful.

Lauren, Expat Neozelandesa viviendo en Austria

 

One word to describe my sessions: “transformative”. I reached out to her because I had been experiencing intense loneliness for two years living as an expat. Since our sessions, I have not felt this horrible loneliness, and the main thing that has changed in my life is me and my attitude. I highly highly recommend Gabriela.

Más Testimonios aquí

¿Tienes alguna duda?

¿Cuál es la forma de pago?

Puedes pagar vía Paypal, y si tienes una cuenta de banco europea, por transferencia bancaria.

¿Este acompañamiento psicológico es para mí?

Si:

  • Buscas dejar atrás tu malestar y sentirte realizada en tu vida internacional.
  • Eres una persona comprometida y dedicada ya que debes realizar las tareas necesarias para avanzar, cumpliendo el horario y los plazos acordados.
  • Te acomoda un aproximación orientada a soluciones, de acuerdo a tu situación y necesidades específicas.
  • Tienes confianza en el proceso y estás decidida a invertir en ti misma.
  • Entiendes que los resultados mágicos no existen, que es necesario el compromiso de ambos lados.
  • Estas dispuesta a ser paciente, ya que no todo irá a la velocidad de la luz.

Entonces… ¡sí! Es lo que necesitas.

¿Cómo funciona la modalidad online?

Este tipo de sesiones se llevan a cabo con la misma estructura de una consulta presencial. La única diferencia es que se efectúa a través de videoconferencia, mediante cualquier plataforma que asegure privacidad y seguridad en la protección de datos.

¿Tienen el mismo efecto y resultados que una consulta presencial?

Sí, el resultado es el mismo. Entiendo tu duda, ya que es algo nuevo y yo también la tuve en un principio. Ahora, puedo confirmar que los resultados son los mismos; no solo porque lo veo en mis consultantes, sino porque yo misma tomé sesiones online y me dieron resultado. La relación psicóloga/coach-consultante no se ve afectada en absoluto.

¿Qué pasa si no puedo asistir a alguna sesión?

Las sesiones pueden ser reagendadas hasta 24 horas antes. Si pasa ese plazo y no hay un motivo justificado, la sesión se considerará tomada.

¿Puedo trabajar con una psicóloga/coach que vive en un sitio diferente?

Absolutamente. No dejes que la ubicación afecte tu decisión de encontrar al profesional adecuado. Le doy la bienvenida a clientas de todo el mundo, siempre y cuando hablen fluidamente español, inglés o alemán.

Las sesiones se realizan vía videoconferencia, lo que nos otorga flexibilidad con respecto a las zonas horarias y ubicaciones geográficas.

¿Trabajas con todo tipo de problemáticas?

Si bien estoy formada y tengo más de 15 años de experiencia como terapeuta, mi ofrecimiento para ti es de apoyo psicológico en combinación con estrategias de coaching. No consiste en una terapia a largo plazo, y hay algunas temáticas que sí requieren de un contacto presencial y por más tiempo. De todas maneras, si dudas de si tu situación es apta para este proceso, podemos tener una sesión de 30 minutos en la que definiremos si te puedo acompañar. Puedes escribirme a hello@gabriela-encina.com.

¡Llegó tu momento!

Estás a un paso de comenzar a disfrutar de tu vida expat y conectarte con lo que realmente quieres.

Si buscas:

🔶 Aumentar tu autoestima y autoconfianza.
🔶 Ganar libertad e independencia.
🔶 Definir y encontrarle un propósito a tu vida internacional.
🔶 Dejar de sentirte invisible.
🔶 Vivir una vida expat plena y satisfactoria.

Eres una mujer fuerte y valiente, y sé que trabajando juntas lo podrás manifestar.

¡COMIENZA HOY A VIVIR LA VIDA EXPAT QUE TÚ QUIERES!

Si tienes alguna consulta puntual, me puedes contactar aquí: hello@gabriela-encina.com

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