Así trabajamos juntos

DESEMPACA TU MENTE EN 5 PASOS

EVALUACIÓN

1 – 2 sesiones. Hablaremos de:

  • Tu historia y situación actual
  • Motivación: por qué buscas mi ayuda
  • Los objetivos que quieres alcanzar
  • La metodología y procedimientos que utilizaremos para ello
  • Cantidad de sesiones que sugiero para este proceso
ACCIÓN

Mínimo 2 sesiones (de acuerdo a tus necesidades)

A partir de la segunda – tercera sesión definiremos pequeñas metas para acercarnos paso a paso el/los objetivos principales.

Para lograrlo entrego también ejercicios para que realices entre sesiones, con el fin de mantener los cambios logrados y facilitar el logro de las metas definidas.

REVISIÓN

1 sesión

Cuando nos acercamos a conseguir los objetivos establecidos, estimamos si es momento de terminar el proceso de coaching, consolidando lo logrado y valorando si hay metas que quedan por alcanzar y/o temas abiertos.

CIERRE

En la sesión final, hacemos una revisión de:

  • todo el proceso
  • lo que has logrado
  • lo que dejas atrás
  • las habilidades que has adquirido que te ayudarán a enfrentar nuevas situaciones adversas

Luego de este análisis, cerramos el proceso.

SEGUIMIENTO

Dos meses después del cierre, y si así lo consientes, te contactaré para saber cómo estás y si los cambios se han mantenido.

También tú puedes contactarme y si necesitas alguna ayuda puntual post- coaching, podemos acordar una sesión de seguimiento.

«Está bien ser imperfecto y defectuoso, o incluso maravilloso.»

David D. Burns